游泳日记

鳌阳土汉

鳌阳土汉

2025.01.17，星期五，农历甲辰年腊月十八。数九严冬四九第一天

　　天气：晴朗无云。最高温度12.9度，最低气温-3.4度。有霜冻结冰。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：8.6度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即开始游泳。

　　入水向前，游到对面松树下两个来回。全程近七百米，游了二十一分二十五秒。第一来回游了十分二十五秒，第二个来游了十一分钟。

水温依然是九度以下，刺骨的僵冻感以旧，一年中最具挑战也是这段时间。

　　今天没什么风，阳光温暖灿烂，游泳舒适畅快。游后有热水淋浴至身体回暖，出去再晒一会儿太阳，全身暖洋洋。

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 李忠贵 吴 鸿

　　吴龙林 吴文时 富孟春

　　叶允仁 胡友斌 友斌子

　　张金淼 吴春海 吴祖飞

　　李焕长 柳 杨 张目源

　　叶枝生 柳必龙

　　（后来自补）

　　天天游泳，锻炼体魄！

　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.01.18，星期六，农历甲辰年腊月十九。数九严冬四九第二天

　　天气：晴朗少云。最高温度11.9度，最低气温-4.1度。有霜冻结冰。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：8.7度。

　　中午1点40出发。到了水库，即开始游泳。

　　入水向前，游到对面松树下两个来回。全程近七百米，游了二十分四十秒。第一来回游了十分钟，第二个来游了十分四十秒。状态不错，速度稍快了点。

冲浴的水温又不够热，淋浴的时间越长感觉越冷。稍稍淋浴就出去，边擦边发抖，穿上衣服后仍是颤栗不止。

　　　　今日《泳士榜》

　　李忠贵 吴龙林 吴祖飞

　　富孟春 胡友斌 吴应畴

　　张金淼 吴运新 黄宗寿

　　李焕长 柳 杨 张目源

　　蔡万滋 吴 斌 叶 春

　　柳必龙

　　（后来自补）

　　天天游泳，锻炼体魄！

　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.01.19，星期日，农历甲辰年腊月二十。数九严冬四九第三天

　　天气：晴朗无云。最高温度16.9度，最低气温0.4度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：8.4度。

　　中午11点45出发。到了水库，稍稍歇息，即开始游泳。

　　入水向前，游到对面松树下两个来回。全程近七百米，游了二十五分钟。第一来回游了十分三十秒，第二个来回去把水温表的线往外拉了点，多花了些时间，用了十四分三十秒。天气好，状态佳，游泳真畅快。

　　游后有热水淋浴至身体回暖，出去再晒晒太阳，更加舒适温暖。

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 吴春海 吴文时

　　李忠贵 吴龙林 吴祖飞

　　富孟春 胡友斌 友斌子

　　张金淼 吴运新 黄宗寿

　　李焕长 柳 杨 张目源

　　叶允仁 吴 斌 叶松武

　　蔡万滋　柳必龙

　　（后来自补）

　　天天游泳，锻炼体魄！

　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.01.20，星期一，农历甲辰年腊月廿一。节气：大寒数九严冬四九第四天

　　天气：晴朗无云。最高温度16度，最低气温1度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：9.1度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即开始游泳。

　　入水向前，游到里面红球返回。全程近七百米，游了二十分十五秒。进去游了九分三十秒，出来游了十分四十五秒。天气晴暖，游泳的状态也比较好。所以，泳往直前，直达里面350米处红球返回。

　　今天淋浴的水温又不够热，越冲越冷。只好早早出去擦干身体，穿上衣服。边晒太阳边发抖。

　　大寒，一年中的最后一个节气。也是冬泳最后的关头。挺过这十几天，春天就到了。加油！

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 吴春海 吴文时

　　李忠贵 吴龙林 吴祖飞

　　富孟春 胡友斌 友斌子

　　张金淼 李焕长 柳 杨

　　张目源 吴 斌 叶增福

　　李惠明 叶枝生 柳必龙

　　叶华平　吴　鸿　李　燕

　　（后来自补）

　　天天游泳，锻炼体魄！

　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.01.21，星期二，农历甲辰年腊月廿二。数九严冬四九第五天

　　天气：晴朗无云。最高温度16.2度，最低气温－0.8度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：8.4～9.1度。

　　中午11点半出发。到了水库，在周边逛了一圈，又理了个光头。然后开始游泳。

　　入水向前，游到里面红球返回。来回全程近七百米，游了二十分四十五秒。进去游了九分三十五秒，出来游了十一分十秒。天气晴暖，刚到时的水温表是8.4度，游后回来再看，水温表已升至9.1度。好天气，冬泳更舒爽！

　　今天淋浴的水温够热，冲浴起来舒爽。身体回暖，穿上衣服后再晒晒太阳，再无颤栗。

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 吴春海 吴文时

　　李忠贵 吴龙林 吴祖飞

　　富孟春 胡友斌 叶华平

　　沈 军 李焕长 柳 杨

　　张目源 吴 斌 吴 鸿

　　李舒扬 叶枝生 蔡传文

　　柳必龙

　　（后来自补）

　　天天游泳，锻炼体魄！

　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.01.22，星期三，农历甲辰年腊月廿三。数九严冬四九第六天

　　天气：阴。最高温度13.7度，最低气温1.2度。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：8.7～9.2度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，然后开始游泳。

　　入水向前，游到里面红球返回。来回全程近七百米，游了二十分十五秒。进去游了九分三十五秒，出来游了十分四十秒。冬泳最怕的是阴寒，阴冷的天气要游的远点更是压力山大。所以，游到里面紅球心也有点发虚，但毕竟还是坚持下来了。明天若是阴天，还是就近两个来回稳妥！

　　淋浴的水温够热，身体很快回暖。尽管出去没有太阳，穿上衣服后也不再颤栗。

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 吴春海 吴文时

　　李忠贵 吴龙林 吴祖飞

　　胡友斌 友斌子 叶华平

　　李焕长 柳 楊 吴 鸿

　　李惠明 叶枝生 张金淼

　　柳必龙

　　（后来自补）

　　天天游泳，锻炼体魄！

　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.01.23，星期四，农历甲辰年腊月廿四。数九严冬四九第七天

　　天气：阴转多云。最高温度18度，最低气温6度。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：9～9.8度。

　　中午12点20分出发。到了水库，即开始游泳。

　　入水向前，游到里面红球返回。来回全程近七百米，游了二十分四十秒。进去游了九分四十秒，出来游了十一分钟。气温水温略回升，偶有淡弱的阳光。感觉不错，依然游到350米处返回。

　　淋浴的水温够热，身体很快回暖。穿上衣服后不再颤栗。

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 吴春海 吴文时

　　李忠贵 吴龙林 吴祖飞

　　胡友斌 友斌子 叶华平

　　李焕长 柳 楊 吴 斌

　　李惠明 蔡传文 叶允仁

　　柳必龙　李燕　叶春

　　叶增福　张目源　张金淼

　　（后来自补）

　　天天游泳，锻炼体魄！

　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.01.24，星期五，农历甲辰年腊月廿五。数九严冬四九第八天

　　天气：多云间晴。最高温度17.7度，最低气温5度。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：9.2～10度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息即开始游泳。

　　入水向前，游到里面红球再向前五十米处返回。来回全程近八百米，游了二十二分三十五秒。进去游了十一分钟，出来游了十一分三十五秒。天气回暖，水温亦有回升。阳光淡淡，却很温暖。感觉良好，来回多游了百米。

　　有热水淋浴至全身回暖，出去无风又温暖，舒适畅快！

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 吴春海 李忠贵

　　吴龙林 胡友斌 友斌子

　　叶华平 柳 楊 吴 斌

　　叶允仁 叶枝生 富孟春

　　柳必龙　李燕　张目源

　　李惠明　吴应畴　黄允蒙　

　　吴文时　吴淼　广州人

　　（后来自补）

　　天天游泳，锻炼体魄！

　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.01.25，星期六，农历甲辰年腊月廿六。数九严冬四九第九天

　　天气：阴、小雨。最高温度8度，最低气温7度。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10度。

　　中午12点20分出发。到了水库，即开始游泳。

入水向前，游到里面红球处返回。来回全程近七百米，游了十九分五十五秒。进去游了九分五十秒，出来游了十分零五秒。阴雨天气，气温偏低，水温暂时并无太大变化。但游泳人数却少一点。

游后有热水淋浴至全身回暖，但穿上衣服后仍微微颤栗！

　　　　今日《泳士榜》

蔡志堂 吴春海 李忠贵

友斌子 叶华平 叶允仁

富孟春 吴文时 吴森建

李焕长 柳必龙

（后来自补）

天天游泳，锻炼体魄！

坚持冬泳，磨练意志！