游泳日记

鳌阳土汉

2025.元.02，星期四，农历甲辰年腊月初三。数九严冬二九第四天

　　天气：晴朗无云。最高温度17度，最低气温2度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10.2度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游到里面红球返回。来回约七百米，游了二十二分十五秒。进去顺风，游了十分钟，出来逆风，游了十二分十五秒。往返皆用自甶泳。阳光温暖，气温舒适，游泳畅快。游后有热水淋浴至全身回暖，出去再晒晒冬日暖阳，快意之极也！

　　　　今日《泳士榜》

　　　蔡志堂 吴春海 叶允仁

　　　李焕长 吴祖康 叶枝生

　　　柳 杨 吴龙林 吕 华

　　　富孟春 周章林 吴文时

　　　叶华平 叶增福 胡友斌

　　　沈 军 吴 鸿 柳必龙

　　　（后来自补）

　　　天天游泳，锻炼体魄！

　　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.元.03，星期五，农历甲辰年腊月初四。数九严冬二九第五天

　　天气：晴朗无云。最高温度17度，最低气温2度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游到里面红球返回。来回约七百米，游了二十一分三十秒。进去顺风，游了十分钟，出来逆风，游了十一分三十秒。水温微微下降。但无风，阳光温暖，游泳十分舒爽。游后有热水淋浴至全身回暖，出去再晒晒太阳，舒适温暖。

　　　　今日《泳士榜》

　　　蔡志堂　吴春海　叶允仁

　　　李焕长　吴祖康　陈　翰

　　　柳　杨　富孟春　吴文时

　　　叶华平　叶增福　叶成胜

　　　沈　军　吴　鸿　柳必龙

　　　李忠贵　李舒杨　李惠明

　　　李　燕　姜　鹏　刘兴根

　　　叶祖飞　张目源　吴　斌

　　　　（后来自补）

　　　天天游泳，锻炼体魄！

　　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.元.04，星期六，农历甲辰年腊月初五。数九严冬二九第六天

　　天气：多云间晴。最高温度11.6度，最低气温-0.2度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：9.7度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游到里面红球返回。来回约七百米，游了二十二分三十秒。进去顺风，游了十分三十五秒，出来逆风，游了十一分五十五秒。水温降到下降以下，只有淡淡的阳光，冷感犹甚。但没有风，游泳还算舒爽。游后有热水淋浴至全身回暖，无寒颤感。

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 吴春海 叶允仁

　　李焕长 吴祖康 柳 杨

　　富孟春 叶华平 吴祖飞

　　李 燕 刘兴根 李舒扬

　　吴 斌 李忠贵 李惠明

　　柳必龙 刘宗雄 蔡传文

　　叶枝生 吴运新 叶龙林

　　黄宗寿（后来自补）

　　　天天游泳，锻炼体魄！

　　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.元.05，星期天，农历甲辰年腊月初六，节气：小寒。数九严冬二九第七天

　　天气：晴朗少云。最高温度14.8度，最低气温1.9度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10.2度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游到里面红球返回。来回约七百米，游了二十三分四十秒。进去顺风，游了十分三十五秒，出来逆风，游了十三分五秒。阳光普照，气温水温皆有回升。但回头风浪扑面，速度慢了点。游后有热水淋浴至全身回暖，出去再晒晒太阳，无颤栗感。

　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 吴春海 叶 春

　　李焕长 叶生宁 柳 杨

　　富孟春 叶华平 周章林

　　吴 淼 李舒扬 李忠贵

　　叶增福 叶枝生 吴龙林

　　张目源 黄宗寿 胡友斌

　　王元春 柳必龙

　　（后来自补）

　　天天游泳，锻炼体魄！

　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.元.06，星期一，农历甲辰年腊月初七。数九严冬二九第八天

　　天气：晴朗无云。最高温度15度，最低气温1度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10.6度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游到里面红球返回。来回约七百米，游了二十三分。进去顺风，游了十分四十秒，出来逆风，游了十二分二十秒。阳光温暖，水温微有回升。游后有热水淋浴至全身回暖，出去再沐浴暖阳，真爽。

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 吴春海 叶成胜

　　李焕长 叶允仁 柳 杨

　　富孟春 叶华平 周章林

　　吴文时 李忠贵 叶枝生

　　吴龙林 张金淼 吴祖飞

　　吴 鸿 胡友斌 柳必龙

　　（后来自补）

　　天天游泳，锻炼体魄！

　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.元.07，星期二，农历甲辰年腊月初八，腊八节。数九严冬二九第九天

　　天气：晴间多云。最高温度10.2度，最低气温-

0.4度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：9.7度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游到里面红球返回。来回约七百米，游了二十二分四十秒。进去顺风，游了十分钟，出来逆风，游了十二分四十秒。上岸有热水淋浴至全身回暖，再无颤栗！

　　阳光淡弱无力，寒风萧萧。水温从刚到时的10.2度降到游后上岸的9.7度。所谓的寒冬腊月就是这个时候了，明天就是三九严寒的第一天，最具挑战的的侯开始了。加油！

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 吴春海 叶允仁

　　李焕长 叶增福 柳 杨

　　富孟春 叶华平 周章林

　　吴文清 李忠贵 叶枝生

　　吴龙林 张金淼 胡友斌

　　吴　鸿　吴斌　柳必龙

　　（后来自补）

　　天天游泳，锻炼体魄！

　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.元.08，星期三，农历甲辰年腊月初九。数九严冬三九第一天

　　天气：多云。最高温度12.6度，最低气温-0.2度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：9.7度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游到里面红球返回。来回约七百米，游了二十二分。进去顺风，游了十分钟，出来逆风，游了十二分钟。上岸有热水淋浴至全身回暖。但没有太阳，气温较低，穿上衣服仍微感颤栗！

　　

阳光淡弱短暂，寒风剌骨。所测水温虽在10以上，但游泳时的僵麻感犹甚，实际感觉还不到10度。

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 吴春海 叶允仁

　　李焕长 叶增福 柳 杨

　　富孟春 叶华平 周章林

　　吴祖飞 李忠贵 吴 鸿

　　吴龙林 沈 军 吴文时

　　柳必龙

　　（后来自补）

　　　天天游泳，锻炼体魄！

　　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.元.08，星期三，农历甲辰年腊月初九。数九严冬三九第一天

　　天气：阴。最高温度8度，最低气温2度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：9.5度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游到对面红松树下两个来回。全程近七百米，游了二十分四十秒。第一来回游了十分钟，第二个来游了十分四十秒。天气阴冷，水温再创入冬后最低。所以游泳也靠近岸边，尽管两个来回和游到里面的球的距离相差不多，但靠近岸边，心里总觉得踏实。第二趟回头时有点气喘，改用蛙泳抬头游了一会儿。上岸虽有热水淋浴至全身回暖。但气温低，穿上衣服仍有颤栗感！

　　水温到了10以下，游泳时刺骨的僵麻感更加强烈，游后全身彤红。这时候，一般水温几度，游几分钟。切莫逞能、逞强！在自然开放水域，尽量靠近岸边。若有不适，即时上岸。

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 吴春海 李焕长

　　叶华平 周章林 李忠贵

　　吴 鸿 张金淼 叶枝生

　　吴龙林 吴文时 叶成胜

　　胡友斌 柳必龙

　　（后来自补）

　　　天天游泳，锻炼体魄！

　　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.01.10，星期五，农历甲辰年腊月十一。数九严冬三九第三天

　　天气：晴朗无云。最高温度9度，最低气温-1度。有霜冻结冰。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：9.6度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游到对面红松树下两个来回。全程近七百米，游了二十一分钟。第一来回游了十分十五秒，第二个来游了十分四十五秒。天气冷，水温低，且寒风凛冽。但有阳光，心里总觉温暖。两趟回来，毫无压力。上岸有热水淋浴至全身回暖，穿上衣服再无颤栗感！

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 吴春海 李焕长

　　叶华平 周章林 李忠贵

　　吴 鸿 张金淼 叶枝生

　　吴龙林 吴文时 叶允仁

　　叶增福 富孟春 胡友斌

　　胡友斌 友斌仔 吴祖飞

　　吴 斌 沈 军 李 燕

　　张目源 李惠明 柳 杨

　　柳必龙

　　（后来自补）

　　天天游泳，锻炼体魄！

　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.01.11，星期六，农历甲辰年腊月十二。数九严冬三九第四天

　　天气：晴转多云。最高温度10.8度，最低气温-5度。有霜冻结冰。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：9.2度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游到对面松树下两个来回。全程近七百米，游了二十二分二十五秒。第一来回游了十分四十五秒，第二个来游了十一分四十秒。气温骤降，水温再创入冬后新低，早晨水温已到9度以下，游泳更具刺激和挑战。阳光淡弱无力，没有多少温暖。游后回来，脸部肌肉僵硬，说话结巴。用热水淋浴至全身回暖，但穿上衣服后仍微微颤栗！

　　　　　今日《泳士榜》

　　　蔡志堂 吴春海 李焕长

　　　叶华平 周章林 李忠贵

　　　吴 鸿 张金淼 吴龙林

　　　吴文时 叶允仁 黄宗寿

　　　胡友斌 友斌仔 吴祖飞

　　　吴 斌 李 燕 柳 杨

　　　陈 翰 叶朝晖 柳必龙

　　　（后来自补）

　　　　

天天游泳，锻炼体魄！

　　　　坚持冬泳，磨练意志！