游泳日记

鳌阳土汉

2024.12.28，星期六，农历甲辰年冬月廿八。数九严冬一九第八天

　　天气：晴朗无云。最高温度11度，最低气温2度。有薄霜。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10.3度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游了里面红球返回。来回约七百米，游了二十四分钟。进去游了十一分四十秒，出来游了十二分二十秒。往返皆用自甶泳，有点风浪，速度偏慢。气温水温微微下降，但有阳光，冷感并不明显。游后虽有热水冲浴，但感觉今天水没有前几日的热，淋浴了十多分钟，依然有点颤栗。穿上衣服后仍瑟瑟发抖。跑到管理处大门前晒了一会儿太阳，方渐渐好转。

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 吴春海 叶允仁

　　黄宗寿 叶生宁 吴祖飞

　　周章林 李 燕 陈 翰

　　叶增福 李忠贵 吴文清

　　吴 斌 富孟春 胡友斌

　　柳 杨 柳必龙

（后来自补）

　　　天天游泳，锻炼体魄！

　　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2024.12.29，星期天，农历甲辰年冬月廿九。数九严冬一九第九天

　　天气：晴朗无云。最高温度10度，最低气温-4度。有薄霜。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10.3度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游了里面红球返回。来回约七百米，游了二十三分四十秒。进去顺风，游了十分十秒，出来逆风，游了十三分三十秒。往返皆用自甶泳，有点风浪，速度偏慢。早上气降至零下四度，水温有下降到十度以下，都创下了入冬后的最低。但有阳光，午间水温又回到十度以上。游后有热水淋浴至全身回暖，穿上衣服后出去晒晒太阳，舒坦。

　　　　今日《泳士榜》

　　　蔡志堂 吴春海 叶 春

　　　黄宗寿 周章林 李忠贵

　　　吴 斌 富孟春 柳必龙

　　　张目源 吴祖康 吴刘时

　　　吴龙林 蔡传文 王枝茂

　　　叶华平 吕 华

　　　（后来自补）

　　　天天游泳，锻炼体魄！

　　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2024.12.30，星期一，农历甲辰年冬月三十。数九严冬二九第一天

　　天气：晴朗少云。最高温度15度，最低气温2度。有薄霜。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10.1度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游了里面红球返回。来回约七百米，游了二十二分四十秒。进去顺风，游了十分二十秒，出来逆风，游了十二分二十秒。往返皆用自甶泳，出来风浪扑面，不小心就会呛水。早上气略有回升，水温仍微微下降。午间阳光灿烂，但风大。所幸气温较高。游后有热水淋浴至全身回暖，穿好衣服也没什么颤栗感！若不是来去匆匆，到管理处的大门口晒晒太阳更是惬意！

　　　　今日《泳士榜》

　　　蔡志堂 吴春海 叶允仁

　　　蔡万滋 叶成胜 张金淼

　　　周章林 李舒扬 胡友斌

　　　吴祖康 李焕长 李忠贵

　　　叶华平 吴文清 张目源

　　　柳 杨 吴 鸿 叶枝生

　　　富孟春 叶增福 柳必龙

　　　（后来自补）

　　　　天天游泳，锻炼体魄！

　　　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2024.12.31，星期二，农历甲辰年腊月初一。数九严冬二九第二天

　　天气：晴朗无云。最高温度15.7度，最低气温3.5度。有薄霜。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10.2度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游了里面红球返回。来回约七百米，游了二十一分五十秒。进去顺风，游了十分钟，出来逆风，游了十一分五十秒。往返皆用自甶泳，出来都会慢一点。没有风，阳光格外温暖，游泳倍加舒爽。气温水温略有回升。游后有热水淋浴至全身回暖，穿好衣服后无须再晒太阳不颤栗！

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 吴春海 叶允仁

　　叶松武 叶成胜 张金淼

　　周章林 李舒扬 胡友斌

　　吴祖康 李焕长 李忠贵

　　叶华平 叶成胜 张目源

　　柳 杨 　吴 鸿　 陈 翰

　　吴文时 吴龙林 富孟春

　　叶增福 柳必龙

　　　（后来自补）

　　天天游泳，锻炼体魄！

　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.元.01，星期三，农历甲辰年腊月初二。数九严冬二九第三天

　　天气：晴朗无云。最高温度15度，最低气温0度。有霜冻结冰。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10.3度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游到里面红球返回。来回约七百米，游了二十二分二十五秒。进去顺风，游了十分四十秒，出来逆风，游了十一分四十五秒。往返皆用自甶泳，出来都会慢一点。阳光温暖，游泳舒爽。游后有热水淋浴至全身回暖，出去再晒晒太阳，惬意舒坦！

　　　　新年第一天《泳士榜》

　　　蔡志堂 吴春海 叶允仁

　　　李焕长 刘宗雄 张目源

　　　柳 杨 吴龙林 吕 华

　　　黄宗寿 叶 春 柳必龙

　　　（后来自补）

　　　天天游泳，锻炼体魄！

　　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.元.02，星期四，农历甲辰年腊月初三。数九严冬二九第四天

　　天气：晴朗无云。最高温度17度，最低气温2度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10.2度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游到里面红球返回。来回约七百米，游了二十二分十五秒。进去顺风，游了十分钟，出来逆风，游了十二分十五秒。往返皆用自甶泳。阳光温暖，气温舒适，游泳畅快。游后有热水淋浴至全身回暖，出去再晒晒冬日暖阳，快意之极也！

　　　　今日《泳士榜》

　　　蔡志堂 吴春海 叶允仁

　　　李焕长 吴祖康 叶枝生

　　　柳 杨 吴龙林 吕 华

　　　富孟春 周章林 吴文时

　　　叶华平 叶增福 胡友斌

　　　沈 军 吴 鸿 柳必龙

　　　（后来自补）

　　　天天游泳，锻炼体魄！

　　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.元.03，星期五，农历甲辰年腊月初四。数九严冬二九第五天

　　天气：晴朗无云。最高温度17度，最低气温2度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游到里面红球返回。来回约七百米，游了二十一分三十秒。进去顺风，游了十分钟，出来逆风，游了十一分三十秒。水温微微下降。但无风，阳光温暖，游泳十分舒爽。游后有热水淋浴至全身回暖，出去再晒晒太阳，舒适温暖。

　　　　今日《泳士榜》

　　　蔡志堂　吴春海　叶允仁

　　　李焕长　吴祖康　陈　翰

　　　柳　杨　富孟春　吴文时

　　　叶华平　叶增福　叶成胜

　　　沈　军　吴　鸿　柳必龙

　　　李忠贵　李舒杨　李惠明

　　　李　燕　姜　鹏　刘兴根

　　　叶祖飞　张目源　吴　斌

　　　　（后来自补）

　　　天天游泳，锻炼体魄！

　　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.元.04，星期六，农历甲辰年腊月初五。数九严冬二九第六天

　　天气：多云间晴。最高温度11.6度，最低气温-0.2度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：9.7度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游到里面红球返回。来回约七百米，游了二十二分三十秒。进去顺风，游了十分三十五秒，出来逆风，游了十一分五十五秒。水温降到下降以下，只有淡淡的阳光，冷感犹甚。但没有风，游泳还算舒爽。游后有热水淋浴至全身回暖，无寒颤感。

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 吴春海 叶允仁

　　李焕长 吴祖康 柳 杨

　　富孟春 叶华平 吴祖飞

　　李 燕 刘兴根 李舒扬

　　吴 斌 李忠贵 李惠明

　　柳必龙 刘宗雄 蔡传文

　　叶枝生 吴运新 叶龙林

　　黄宗寿（后来自补）

　　　天天游泳，锻炼体魄！

　　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.元.05，星期天，农历甲辰年腊月初六，节气：小寒。数九严冬二九第七天

　　天气：晴朗少云。最高温度14.8度，最低气温1.9度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10.2度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游到里面红球返回。来回约七百米，游了二十三分四十秒。进去顺风，游了十分三十五秒，出来逆风，游了十三分五秒。阳光普照，气温水温皆有回升。但回头风浪扑面，速度慢了点。游后有热水淋浴至全身回暖，出去再晒晒太阳，无颤栗感。

　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 吴春海 叶 春

　　李焕长 叶生宁 柳 杨

　　富孟春 叶华平 周章林

　　吴 淼 李舒扬 李忠贵

　　叶增福 叶枝生 吴龙林

　　张目源 黄宗寿 胡友斌

　　王元春 柳必龙

　　（后来自补）

　　天天游泳，锻炼体魄！

　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉

2025.元.06，星期一，农历甲辰年腊月初七。数九严冬二九第八天

　　天气：晴朗无云。最高温度15度，最低气温1度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10.6度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游到里面红球返回。来回约七百米，游了二十三分。进去顺风，游了十分四十秒，出来逆风，游了十二分二十秒。阳光温暖，水温微有回升。游后有热水淋浴至全身回暖，出去再沐浴暖阳，真爽。

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂 吴春海 叶成胜

　　李焕长 叶允仁 柳 杨

　　富孟春 叶华平 周章林

　　吴文时 李忠贵 叶枝生

　　吴龙林 张金淼 吴祖飞

　　吴 鸿 胡友斌 柳必龙

　　（后来自补）

　　天天游泳，锻炼体魄！

　　坚持冬泳，磨练意志！