体育运动有什么好处？

不懂

<ol class="big"><li>消耗热量，增加胰岛素敏感性，降低血糖，有利于糖尿病的控制。 </li><li>通过改进体循环降低心脏病的风险度。 </li><li>控制体重 l 降低血胆固醇浓度 </li><li>防止骨质疏松 </li><li>有利于降低血压 </li><li>消除紧张力 </li><li>改善入睡能力，提高睡眠质量 </li><li>抵抗焦虑和压抑感，增加积极性和乐观感 </li><li>可推迟和防止慢性病及与老龄有关的疾病，提高自己能力 </li><li>改善自我形象 </li></ol>

泡面的水

<p>生命在于运动。</p><p>发展体育运动，增强人民体质！</p><p>锻炼身体，保家卫国！</p>

oO冰Ooo

<div class="quote"><b>以下是引用<i>泡面的水</i>在2006-10-24 22:28:31的发言：</b><br/><p>生命在于运动。</p><p>发展体育运动，增强人民体质！</p><p>锻炼身体，保家卫国！</p></div><p>经典</p>

张恒

<p>晕！！</p><p>&nbsp;&nbsp; 怎么没有，，，，，</p><p>不能减肥吗？</p>

不懂

<div class="quote"><b>以下是引用<i>张恒</i>在2006-10-25 23:01:46的发言：</b><br/><p>晕！！</p><p>&nbsp;&nbsp; 怎么没有，，，，，</p><p>不能减肥吗？</p></div><p>有啊，3.控制体重 l 降低血胆固醇浓度 </p><p></p>我觉得最好的还是娱乐性。

寂寞公路

<div class="quote"><b>以下是引用<i>不懂</i>在2006-10-26 11:56:42的发言：</b><br/><p>有啊，3.控制体重 l 降低血胆固醇浓度 </p><p></p>我觉得最好的还是娱乐性。<br/></div><p></p>同意，寓练于乐，这是锻炼的最高境界。