阳光下的防晒准则

鳌城浪子

阳光下不正确地行为方式，导致了与阳光有关皮肤问题/疾病数量的显著增加。为了防止这一现象，有必要遵守以下一些准则。


<P>　　出门前：</P>
<P>　　1、了解你的皮肤，采取预防措施</P>
<P>　　2、选择恰当防晒指数的产品，一定要在出门前使用</P>
<P>　　3、对脆弱区域，选用高指数的防晒产品</P>
<P>　　4、穿浅色服装，墨镜和遮阳帽也必不可少</P>
<P>　　出门前的预防措施：</P>
<P>　　－阳光确实对皮肤具有不良影响，如光敏反应和色素混乱现象。服用某些药物后更会增加敏感反应。更详细情况，请咨询皮肤科医生或药剂师。</P>
<P>　　－切记，新近形成的疤痕是非常脆弱的，要尽量避免阳光照射。如有疑问，皮肤科医生是惟一可以给您建议的人。</P>
<P>　　－定期到皮肤科医生处检查皮肤痣的状况。如果您发现阳光照射后，皮肤痣在形状、颜色和大小上有任何变化，要立即告诉您的皮肤科医生。</P>
<P>　　防晒指数</P>
<P>　　－不同时间、季节和纬度，阳光射线也有所不同：选用的防晒指数要适合所在地和时间。在长期户外活动的头几天，要使用高防晒指数的防晒产品，充分保护皮肤，使之适应户外环境。然后，选用适合您肤色的防晒指数。</P>
<P>　　－您的肤色变成古铜色后，不可停止使用防晒产品：古铜色的肤色只能提供轻微的防晒保护。</P>
<P>　　在阳光下需要保护的脆弱区域（用墨镜、衣服等）</P>
<P>　　－胸部：该处皮肤非常薄，因而非常脆弱</P>
<P>　　－肩部：最容易在夏日发生轻微的良性皮肤疹的部位(俗称日晒过敏)，每10位女性中有2例发生。在日晒的头几天皮肤发痒后，会出现斑点，并发红。</P>
<P>　　－嘴唇：该处皮肤异常薄，并没有黑色素和皮脂腺，无法自我保护。日晒会使得嘴唇干燥、开裂。</P>
<P>　　－手：该处皮肤天生干燥，日晒会加剧干燥状况，出现老年斑。</P>
<P>　　－眼睛：该处皮肤对阳光射线非常敏感，能同时隔离UVA和UVB的高质量的墨镜是必不可少的保护工具。</P>
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土依拉

这个帖子看的迟了点，现在已经是黑忽忽的了~

鳌城浪子

<B>以下是引用<I>土依拉</I>在2004-10-12 1:47:31的发言：</B>
这个帖子看的迟了点，现在已经是黑忽忽的了~

<P>如果拉拉是黑忽忽的，那其他人都是赛包公了：）</P>

柠檬茶

好贴，茶茶先盗用给自己的户外去给驴友瞧瞧！[em07][em07]

鳌城浪子

<B>以下是引用<I>柠檬茶</I>在2004-10-15 14:12:20的发言：</B>
好贴，茶茶先盗用给自己的户外去给驴友瞧瞧！[em07][em07]

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<P>欢迎盗版:)</P>
<P>我也是盗来的.</P>