20110729骑行南阳晨练~

我是流氓

  好久没有晨练了，昨晚跟老大商量了去骑骑。早上六点十分纠结了很久才决定去，天空阴阴的，不过后面天气还是很好的。路上很疯狂，两个追来追去，到洋边吃米糕，哈哈~~~然后继续悠哉到南阳返回~~到洋边后商量下看看多久到寿宁~两个人开始飙了~刺激啊 ~~结果很理想，破记录了~记得以前最快的时间是28分钟，这次23分钟40秒，路程11.5KM，平均时速25KM/H，站在寿宁大桥汗就像水一样冒舒服勒~~

不离不弃a

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半山情缘

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大飞郎

这要锻炼才有效，看完图片之后感觉，这些同志值得的佩服！赞一个{:soso_e179:}

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wang9san

持之以恒很不容易，继续加油！

成佳六

锻炼大大的好。

月朦胧

浪潮

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富哥

路上很疯狂，两个人开始飙了~刺激啊......锻炼是好事，可安全更重要。